Sommeil: des témoignages à visualiser
Ne négligez pas votre sommeil!
Le manque de sommeil chronique est à l'origine de multiples troubles de santé:
- troubles de concentration et d'apprentissage
- risque accru d'hypertension artérielle, de prise de poids, de diabète, de problèmes cardiovasculaires
- risque accru aussi de troubles du système nerveux comme dépression, angoisses, etc.
Pour en savoir plus, vous pouvez lire sur ce site nos articles "Le sommeil, une assurance santé?", "Insomnie: quand le sommeil pose problème".
Consultez aussi notre dossier consacré au sommeil. Il est enrichi de plusieurs capsules vidéos. A visionner si vos nuits sont blanches!
- Pourquoi le sommeil est-il important ?
- Le manque de sommeil et ses répercussions
- Différents cas de troubles du sommeil
- Que faire en cas de troubles du sommeil
- Comment favoriser un bon sommeil ?
- Trucs et astuces au quotidien pour mieux dormir
Photo © Carola Schubbel- fotolia.com
Mis en ligne le 05/11/2018
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