Sommeil: des témoignages à visualiser

Ne négligez pas votre sommeil!

sommeil mouton

Le manque de sommeil chronique est à l'origine de multiples troubles de santé:

  • troubles de concentration et d'apprentissage
  • risque accru d'hypertension artérielle, de prise de poids, de diabète, de problèmes cardiovasculaires
  • risque accru aussi de troubles du système nerveux comme dépression, angoisses, etc. 

Pour en savoir plus, vous pouvez lire sur ce site nos articles "Le sommeil, une assurance santé?",  "Insomnie: quand le sommeil pose problème".

Consultez aussi notre dossier consacré au sommeil. Il est enrichi de plusieurs capsules vidéos. A visionner si vos nuits sont blanches!

 

Photo © Carola Schubbel- fotolia.com

Mis en ligne le 05/11/2018

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