Vous vous interrogez sur votre consommation d’alcool ? Vous souhaitez aider un proche ? Voici quelques conseils et ressources utiles pour vous accompagner dans vos démarches :
- le site réseaualcool.be de la Société Scientifique de Médecine Générale (SSMG) vous permet grâce à une carte interactive de trouver des alcoologues dans votre région. Il peut s’agir de médecins généralistes, psychologues, pyschiatres, infirmiers ou pharmaciens, tous membres du réseau alcool créé par la SSMG et formés à la consultation en alcoologie.
- ce site offre des éléments de réponse aux questions que vous vous posez en tant que patient ou proche, ainsi qu’une liste des organismes wallons fournissant des services d’aide et de prévention aux personnes concernées.
- le site aide-alcool.be est une mine d’informations pour tous ceux qui s’interrogent sur leur propre consommation d’alcool ou sur celle de leur partenaire ou ami. Outre l’évaluation de la consommation et les explications sur les effets d’une consommation excessive sur la santé, il présente deux outils en ligne qui permettent d’accompagner les personnes souhaitant changer leurs habitudes de consommation. L’un est un programme Selfhelp en ligne pour se prendre en charge de façon autonome sans thérapeute, l’autre est un accompagnement en ligne, gratuit et anonyme, pour 3 mois. Ce dernier donne la possibilité d’être en contact via chat avec un psychologue clinicien pour mieux vous soutenir dans vos efforts.
Faites le test ! Téléchargez notre brochure pour évaluer votre consommation d’alcool.
Mais d’abord, un petit rappel : qu’est-ce qu’une unité d’alcool ?
Pour plus d’informations, consultez le dossier Alcool publié sur ce site, et les vidéos traitant de ce sujet.